gainer 7 3 7

cwicze no siłowni od 6 miesiecy biore teraz Kreatyna TREC400g+Dekstroza dostałem dzisiaj od kuzyna odzywke INKOSPOR X-Treme Weight Gainer 750g. http://www.amocaluk.pl/product_info.php?cPath=33&products_id=747 mam pytanie do was czy ktos bral wlasnie ta odzywke ?? na jaki duzy przyrosta masy moge liczyc po skączeniu cyklu ~ ?? jest zalecany by [...]

[...] treningach chciałem brać po 50g monster massa tak 10-20minut po treningu,a potem posiłek. Tylko,że.. chciałem zacząć również jutro Aerobiczną 6 Weidera.. chciałem ją robić zaraz po treningu na siłowni/sw... czyli mam wziasc od razu po nim gainera czy po treningu? bo nie kminie;) i robic te cw. brzucha po treningach czy jakos w innej porze dnia?

Mam takie pytanko, tylko uwąznie sie zastanówcie.Sytuacja wyglada tak. Mam troszke kasy i miałem kupic sobie gainera Mass Gain Hi-teca, ale zobaczyłem Sojavit w takiej samej cenie, mass waży 3000g a sojavit2250g.I zastanawiam sie i mysle czy lepiej kupić gaina czy sojavit , wiem że białko to nie jest najlepsze ale z kolei wiem ze białko jest z [...]

[...] 2 razy w tygodniu na różne części ciała, po kazdym treningu pije białko + węgle , mam diete lecz nie zawsze udaje mi się nią trzymac-szkoła.Więc wpadłem na pomysł kupna gainera : vitalamxa Whey Pro Gainer 2 , znam opinie na jego temat, lecz jedna rzecz mi przeszkadza otóż na 100 gram jest 100mg kreatyny wiem ,że kreatyna pomoaga , ale w tym [...]

Witam Mam dylemat po czytałem wiele tematów i jest wiele opinii, więc zastanawiam się co byłoby lepsze po treningu SW, gainer ok 100g(mutant mass, mass activator, super mass gainer) czy białko(Iron Horse Supreme Whey, Trec 100, Peak Whey) + np. zmielone płatki owsiane, banan, miiód czy Bulk(Megabol STB). Braków w diecie nie mam, tylko po treningu [...]

Witam! Zamówiłem sobie 2 kg Gain Bolic 6000 od jednego forumoiwcza. Będzie to pierwszy gainer jaki będę brał. I teraz mam parę pytań. Otóż jakby brać GB tak jak pisze na opakowaniu to starczy na 3 dni (coś takiego). Ale doszedłem do wniosku, że nie będę go brał w mniejszych ilościach. Mianowicie mam trening 3 dniowy (pn. śr. pt.) I teraz w dni [...]

Mam pytanie dotyczące odżywek szczególnie tych łatwo dostęonych typu gainer creatyna. Zacznijmy od początku: -intensywnie ćwicze jakieś nie pełne 6 miesięcy, -mam diete prawdopodobnie bardzo źle ułożoną ale mam, I moje pytanie brzmi: Jak zdrowiu szkodzi gainer creatyna ale chce to wiedzieć bo jeżeli kogokolwiek się pytam np. o kreatyne.. to [...]

[...] roku, więc baaaardzo dawno. Oba cykle były robione na monohydracie (raz w proszku, raz w kapsułkach). Co polecacie powinienem tym razem wybrać, jaką kreatynę? Drugie pytanie gainer, dawno nie używałem żadnych suplementów i nie mam obeznania co teraz byłoby najlepsze. Co polecacie? Chodzi mi o producentów/produkty, które mają najlepszej jakości [...]

cześć, kupiłem Gainer Panthera 4,5kg. od razu zaznaczam że jestem całkiem zielony w tym świecie - odzywki, siłownia etc. ważę niecałe 65kg przy 182cm wzrostu, 22lata. zawsze byłem chudy ale ostatnio jest coraz gorzej. muszę przytyć. przynajmniej z 10kg. jest to możliwe? zaznaczę że nie mogę chodzić na siłownię, brak czasu, takie mam godziny pracy [...]

Brakuje mi troche kcal w diecie, chodzę wypchany od tego żarcia ale nie mogę dosttrczyć odpowiedniej ilości kalori no i tu wpadłem na pomysł zakupu gainera. Nie będe go ładował dzień w dzień gdyż czasem udaje się wbić tyle kcal ile potrzeba ale czasem brakuje. Który gainer polecacie? Mniej więcej dobry jakościowe a nie sam cukier. Chcę się [...]

Ok więć wrzucę dziś pytanie dotyczące gainera... a w zasadzie smaku... pomińmy składy i skupmy się tylko i wyłącznie na smaku... jaki uważacie za najlepszy na świecie??

Zakupilem gainera hi-tec mass professional i... jego smak (czekolada) jest tak ohydny ze ledwo mi przez usta przechodzi wiecie moze z czym to zmieszac zeby nie zepsuc jego skladu a smak byl choc odrobine lepszy ?

[...] fastfoodów i zbędnych tłuszczy i spokojnie zaspokajam dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, węglowodanowe, białkowe i tłuszczowe. No i tutaj sie nasuwa pytanie, czy potrzebuje gainera żeby sie rozrosnąć czy wystarczy mieć nadwyżkę kaloryczną? Miałem brać 4,5 kg gaineratora, ale skusiłem sie na koktajle własnej roboty i nic więcej podbijać nie musze [...]

Witam proszę o redę chodzę na siłownie już 4 miesiące 4 razy w tygodniu czwicze na Masę. Po trzech miesiącach treningu brałem Gainera MCT(proszek) godzinę przed treningiem i zaraz po Treningu Carbo(proszek)( w sumie przez miesiąc)... Mam zakupioną teraz Glutaminę i Kreatyne TCM( pastylki) wiek 21 moja waga 76 Kg wzrost 178cm Myślę o takim [...]

Panowie chcialem sie dowiedziec ktore aminokwasy sa lepsze oraz jaki gainer daje lepsza maske miesniowa. Zastanawiam sie nad kupnem Amino Anabol 2000(tabletki) z Olimpa albo Amino Anabol z hi-tecia(kapsulki). Poradzcie, powiedzcie mi moze jeszcze co sadzicie o aminokw. z firmy Scitec:Amino 3000? Teraz gainery, ktory jest najlepszyGainer MCT z [...]

Kupiłem SWG 4000 olimpu i biore 80g dziennie po treningu... a jak w dni w które nie ma treningu tyle samo brać? Jak rozmieszac tego gainera można w gorącym mlequ no i w czym go mieszać bo wymiweszałem z mleczkiem 3,2% i troche mdłe. Jakie są konsekwencje złej diety to znaczy staram sie wybierac te produkty na masę co polecane są w diecie tylko jem [...]

Witam. Mam do sprzedania gainera „Whey PRO GAINER 2" firmy Vitalmax. Gainer jest zaczęty (było to wiadro 4,5 kg) obecna waga to trochę ponad 3,4 kg (masa netto, bez opakowania) gainera. Data ważności jest do: 02.04.2009r. Sprzedaje go, bo jest dla mnie za słodki, (wcześniej używałem tylko ostrowii WPC to pewnie dlatego). Cena to 70zł, ja ponoszę [...]

[...] jaki. Jestem ekto. Gainer nie ma byc oparty o malto i cukry proste. Mutant Mass i Mass Fusion chyba maaj duzo cukru. Nie musi to byc mega tanie, ale tez nie mega drogie. Do gainera moge cos przekasic na szybko, jakies pieczywo na przyklad. moje propozycje: http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Asylum_Project_Mass_impact-opis25662.html lub to [...]

[...] mogę za bardzo dochodzić od komputera, bez innej osoby. Pomyślałem, aby oprócz śniadania, drugiego posiłku, obiadu oraz kolacji. Dorzucić sobie taki deser w postaci białka, gainera i zabrać sobie go do biurka. Czy polecacie jakieś firmy? Smaki? Nigdy wcześniej nie stosowałem takich rzeczy. Ćwiczę około roku bez dłuższych przerw, niż 1 tydzień. [...]

[...] lecz brzuch też urósł i boczki. Trening masowy, planuję robić również po treningu aeroby ( bieżnia ,rowerek). No i tutaj pytanie.. Planuję przed ora po treningu wpierdzielać gainera ( mass upa z activlaba lub gain bolica 6000 ). Czy to dobre rozwiązanie skoro również planuję aeroby? I czy to wgl coś da? Skoro przed i po treningu będę jadł gainera [...]